A Quem se Destina

Para quem é este acompanhamento

Este trabalho é indicado para quem sente necessidade de compreender melhor a sua experiência interna e dar sentido ao que está a viver.

Pode ser útil em situações como:

• Períodos de mudança, crise ou transição

• Ansiedade, bloqueios ou padrões repetitivos

• Dificuldade em tomar decisões ou encontrar direção na vida

• Procura de crescimento pessoal e autoconhecimento

• Interesse numa abordagem que integre dimensão psicológica e simbólica

Não é necessário ter qualquer conhecimento prévio de Tarot ou de práticas terapêuticas.

O que pode esperar de uma sessão

Cada sessão é adaptada à pessoa e ao momento que atravessa.

O trabalho pode integrar diferentes abordagens, como diálogo terapêutico, uso do Tarot como ferramenta simbólica, técnicas de relaxamento, imaginação guiada ou hipnose clínica.

O foco está em:

• clarificar o que está a ser vivido

• identificar padrões e dinâmicas internas

• aceder a conteúdos menos conscientes

• promover novas formas de compreensão e resposta

O processo decorre de forma estruturada, respeitando sempre o ritmo e os limites de cada pessoa.

O que este trabalho não é

Este acompanhamento não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico.

Não se centra em diagnósticos clínicos nem em previsão de acontecimentos.

Não oferece respostas fechadas, mas sim um espaço de exploração, consciência e construção de sentido.

Quando faz sentido procurar

Faz sentido quando há uma sensação de estagnação, repetição ou desconexão interna — ou simplesmente quando surge a necessidade de parar, olhar para dentro e compreender melhor o próprio percurso.

Objectivo do acompanhamento

O objectivo não é apenas resolver um problema imediato, mas promover um processo de transformação mais profundo — com maior consciência, autonomia e alinhamento interno.

Formato das Sessões

As sessões decorrem preferencialmente em formato online, através de videochamada.

Este formato permite maior flexibilidade, conforto e continuidade no processo terapêutico, independentemente da localização.

Duração e Frequência

Cada sessão tem a duração aproximada de 60 minutos.

A frequência é ajustada de forma individual, podendo ser semanal, quinzenal ou pontual, conforme a necessidade e o momento de cada pessoa.

Como marcar sessão

O agendamento é feito mediante contacto directo.

Após marcação, são fornecidas todas as indicações necessárias para a realização da sessão online.

Primeira sessão

A primeira sessão tem como objectivo compreender a situação trazida, clarificar expectativas e definir a forma de trabalho mais adequada.

É também um momento para avaliar se este tipo de abordagem faz sentido para si.

Notas importantes

As sessões decorrem num espaço de confidencialidade e respeito.

Este acompanhamento não substitui cuidados médicos ou psiquiátricos sempre que estes sejam necessários.